【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. f  w8 Y% H1 t# A若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ s* p+ i" \- {6 |心虚气不足，粥加桂圆肉。
  }- C; p3 H% q: [! J( c/ v; O头昏多汗症，粥里加薏仁。
) O4 K2 c& l9 l: G) y( F润肺又止咳，粥里加百合。
& _9 b7 G! c* Z( ]8 k9 v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- D  `9 }7 h- F  _% Q9 t' p8 h% |乌发又补肾，粥加核桃仁。
  f# H! D. Z; b- T, B- P: a+ E若要降血压，煮粥加荷叶。
! ^0 X0 H, T* R; w: f( k9 Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- N1 d5 i- N6 y$ N/ i  E" ^$ |春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
! O6 h2 c  r& K+ ^( t4 C梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 g8 E5 [% j& S/ ~" `2 w. r  w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ l6 t1 _9 j7 N7 n3 p+ l生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 Z7 g1 h1 X7 r8 s1 Z' b! \橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 y5 g: a" X/ o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& M2 M- X" c; I3 q6 o1 e木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 y7 F$ C- d- f: d8 V/ B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~